Al corso di yoga in gravidanza di ASIA questa settimana dedichiamo la pratica all’importanza della meditazione e alle nostre domande a riguardo: cos’è la mediazione? Perchè meditare? Come si medita? In gravidanza sorgono tante domande, lo yoga e la meditazione mettono in condizioni privilegiate per affrontarle e prendersi il tempo per lasciar affiorare, senza fretta, le risposte. Ecco alcune righe di Sabrina Giarratana dal suo bellissimo libro “I canti dell’attesa”
“Canto delle domande”
Sarò capace di questa prova?
Sarò capace del cambiamento?
Come sarà la mia vita nuova?
Da quale parte soffierà il vento?
Quali saranno le tue domande?
Come saranno le mie risposte?
Oggi ti canto le mie domande
Quello che accade è troppo grande.