Venerdi 22 Novembre lezione di ki e spada giapponese per la gravidanza.
Studieremo il secondo principio del Ki Aikido: rilassarsi completamente.
Le arti marziali completano il lavoro che già facciamo con lo yoga e la meditazione: lo yoga e la meditazione ci educano all’ascolto interiore, la pratica del ki e della spada giapponese ci educano ad aprirci all’esterno, ad affrontare gli ostacoli, gli imprevisti, i cambiamenti inaspettati senza entrare in conflitto con essi e, al contempo, senza subirli.
La pratica di novembre sarà dedicata al secondo principio del ki-aikido: rilassarsi completamente
Una testimonianza tratta dall’opuscolo “La nascita. Incontrare il mistero”
‘’Ho cercato di focalizzarmi sul principio dell’aikido rilassarsi completamente , così da non contrastare le contrazioni ma accettarle il più possibile. Difficile coordinare dolore e apertura, ma è stata la chiave di volta per non opporsi, per non sbarrare la strada alla nascita. Ancora ho fatto tesoro del lavoro con la spada mentre (per non perdere il punto e la concentrazione) ad ogni nuova ondata mi ripetevo “più grande, più grande” per focalizzarlo sempre più in espansione e aprirmi senza oppormi. Non facile, ma possibile. Grazie’’