Questo triennio — che rifletterà la pratica così come ce la insegnava Gérard Blitz, allievo di Shri Krishnamacharya, uno dei maestri di yoga più importanti del Novecento — ha lo scopo di farvi comprendere come e perché una sequenza ben preparata vi permette di sedere in meditazione con la qualità di attenzione necessaria per l’assorbimento. Impareremo a costruire una sequenza adatta alle nostre personali esigenze e a proporne e guidarne altre per gruppi nel rispetto dello stato in cui questi si trovano: «Sono principianti? Sono avanzati? In quale ora si terrà questa pratica? In quale luogo? In quale stagione?».
Durante l’ultimo anno invece affronteremo aspetti più sottili per la nostra pratica individuale: il passaggio da pranayama, bandhas e mudra allo stato sattva della mente (Dhyana) e all’originaria testimonianza (Purusha).
Sono sette incontri per ogni anno (sabato pomeriggio dalle 16 alle 19 e la domenica mattina dalle 9.15 alle 13-13.30).
Per altre informazioni visitate la pagina del corso sul sito di Asia. Se avete delle domande, sono sempre benvenute!
Grazie,
Beatrice Benfenati